مطالبی درباره سونا

می‌گویند روزی یک خانم فنلاندی قصد داشت برای شوهرش گوشت خرس سرخ کند اما ظرف او به طور اتفاقی درون آتش افتاد. شوهرش برای خاموش کردن آتش با ترکه‌های چوبی دست به کار شد و این ماجرا به اختراع سوناهای هیزمی‌ منجر شد!

البته با شما موافقم که این داستان زیادی ‌عجیب به نظر می‌رسد اما این موضوع را نمی‌توان انکار کرد که فنلاندی‌ها علاقه بسیار شدیدی به سونا دارند. در فنلاند بیش از ۵/۱ میلیون سونا وجود دارد. می‌گویند شمار سوناها در کشور فنلاند از تعداد خودروهای این کشور بیشتر است و برای هر ۴ نفر یک سونا وجود دارد.

در قدیم سوناهای سنتی با هیزم و چوب گرم می‌شدند. در واقع مردم درون اتاقی هیزم جمع می‌کردند و آن را آتش می‌زدند، سپس دودها را از روزنه ورودی آن خارج می‌کردند و با پاشیدن آب روی سنگ‌هایی که در اثر گرمای هیزم داغ شده بود، بخار درست می‌کردند. درجه حرارت درون این سوناها بین ۸۰ تا ۱۰۰ درجه سانتی‌گراد بود ولی وجود رطوبت حالت و شدت گرما را بیشتر می‌کرد.

رسوم فنلاندی‌ها در سونا

جالب است بدانید عده‌ای از فنلاندی‌ها بر سر اینکه چه کسی می‌تواند مدت بیشتری در گرمای شدید سونا دوام بیاورد با هم شرط‌بندی و رقابت می‌کردند. البته هیچ آماری از میزان حمله‌های قلبی ناشی از این کار در دسترس نیست!

حتی فنلاندی‌ها برای تکمیل این وضعیت شکنجه‌آمیز با استفاده از ترکه‌های چوبی خودشان و دیگر کسانی که در سونا بودند را کتک می‌زدند تا به قول خودشان انرژی بیشتری را از حرارت مرطوب سونا بگیرند.

محلی برای مذاکرات

در فنلاند سونا محلی برای مراودات سیاسی و اقتصادی مهم و ملاقات‌های تجاری و بازرگانی است. در این محیط افراد دور از هرگونه تشخص لباسی با هم گفتگو می‌کنند. حتی خالی از لطف نیست بدانید که سونا محل مورد علاقه رییس‌جمهور فقید فنلاند نیز بود و وی بسیاری از تصمیمات سیاسی خود را در آنجا می‌گرفته است.

سونا از جمله مکان‌های مورد علاقه‌ای است که فنلاندی‌ها مصرانه مهمان‌های خود را به آنجا دعوت می‌کنند. گرچه این دعوت برای مهمان‌های خارجی چندان قابل تحمل نیست اما بهتر است بدانید نقطه لذت‌بخش پاسخ مثبت دادن به این دعوت زمانی است که شما از سونا بیرون می‌آیید و در یک بالکن یا اتاق‌نشیمن یک لیوان نوشیدنی خنک در دست می‌گیرید و حس می‌کنید از گرما نجات پیدا کرده‌اید.

سونا در سراسر جهان

امروز سونا در همه جای دنیا مورد استفاده است. از درون خانه‌ها و آپارتمان‌های کوچک تا کنار ساحل دریاها و دریاچه‌ها و هتل‌ها.

به نظر می‌رسد با پیشرفت علوم، سونا نیز در محاصره فن‌آوری درآمده و با استفاده از اجاق‌های الکتریکی یا ترموستات که از راه دور و با تلفن موبایل کنترل می‌شوند، گرم می‌شود.

در سونا چه اتفاقی می‌افتد؟

به محض ورود به سونا، بدن به گرما واکنش نشان می‌دهد. درجه حرارت بدن به ۳۹ درجه سانتی گراد می‌رسد. مویرگ‌ها گشاد می‌شوند. منفذهای پوست باز می‌شود و شروع به تعریق زیاد می‌‌کند. جریان خون و جابه‌جایی مواد در بدن افزایش پیدا می‌کند. تعداد ضربان های قلب از متوسط ۷۰ به ۱۰۰ عدد در دقیقه می‌رسد. راه‌های تنفسی بازتر می‌شوند. تنفس بهتر و راحت تر انجام می‌شود و میزان دریافت اکسیژن بر اثر تاثیر هوای خشک و گرم بیشتر می‌شود. روی تنفس پوست تاثیرعالی می‌گذارد و باعث سریع شدن سوخت‌وساز سلولیت و چربی‌ها می‌شود. همچنین سونا باعث بالا رفتن مقاومت در مقابل عفونت های ویروسی می‌شود و ترمیم سلول‌ها را تسریع می‌کند.

پیش از وارد شدن به سونا چه کنیم؟

پیش از وارد شدن به سونا باید دوش بگیرید. در بدو ورود به داخل سونا، حتی المقدور در موقعیت خوابیده قرار بگیرید. از سکوهای پایین شروع کنید زیرا درجه حرارت کمتر است. در شروع، زمان کوتاهی را در سونا بمانید و زمانی که بدن به آن عادت کرد تا ۳۰ دقیقه می‌توانید در سونا استراحت کنید.

فواید بهداشتی سونا

در فنلاند مدارس و مراکزی برای یادگیری این مسایل وجود دارد. سونای بخار برای پوست بسیار مفید است و بعد از آن بهترین زمان برای کیسه کشیدن یا اپیلاسیون کردن است. رطوبت موجود در سونا سبب از بین رفتن چین و چروک‌های روی پوست و تامین رطوبت مورد نیاز آن می‌شود. می‌گویند سونای خشک برای لاغر شدن مناسب است اما به گفته کارشناسان سونای خشک تنها سبب از دست دادن آب بدن می‌شود و در پی مصرف آب وزن کاهش یافته مجددا باز خواهد گشت. هرگاه به سونای خشک می‌روید حتما حوله خود را نیز به همراه برده و روی سکویی که می‌نشینید، پهن کنید. در غیر این صورت امکان مبتلا شدن به بیماری‌های قارچی زیاد است. قبل و بعد از سونا نیز حتما باید دوش بگیرید.

البته فراموش نکنید که بدن انسان به حس‌کننده‌های فراوانی مجهز است که آنها به او می‌گویند چه فعالیتی را انجام دهد و از چه فعالیتی خودداری کند. رفتن به سونا برای افراد مبتلا به آسم، نفس تنگی یا بیماری‌های قلبی مناسب نیست، پس بهتر است از آن دوری کنند و در صورت تمایل به استفاده حتما با پزشک‌شان مشورت کنند.

انواع سونا

• سونای خشک: میزان رطوبت در ایـن سونا ۵ تا ۱۰ درصد و درجه حرارت ۹۰ تا ۱۰۰ درجه سانتی‌گراد است.

• سونای مرطوب: میزان رطوبت در این سونا ۱۵ تا ۳۰ درصد و درجه حرارت ۷۵ تا ۸۵ درجه سانتی‌گراد است.

• سونای بخار: میزان رطوبت در این سونا ۴۰ تا ۶۵ درصد و درجه حرارت ۴۵ تا ۶۵ درجه سانتی‌گراد است.

• حمام بخار: میزان رطوبت در این سونا ۱۰۰ درصد و درجه حرارت ۴۰ تا ۴۵ درجه سانتی‌گراد است.

• سونای مادون قرمز: در این سونا بر خلاف دیگر سوناها از حرارت‌دهنده مادون قرمز استفاده می‌شود (در سوناهای سنتی از کوره‌های با منبع انرژی گاز، الکتریسیته یا چوب استفاده می‌شد). در سونای مادون قرمز و یا اینفرارد فضای اتاق گـرم نمی‌شود بلکه بدن افراد داخل سونا به طور مستقیم توسط پرتوهای مادون قرمز گرم می‌شود.

• سونای گیاهان معطر: این نوع سونا هم نوعی از سونای بخار است که در آن اسانس گیاهان معطری همچون اوکالیپتوس، نعناع، دارچین، لیمو و کاج روی سنگ‌های هیتر سونا پاشیده می‌شود تا عطر آنها در فضا پخش شود. رایحه این‌گونه گیاهان بسیار نشاط‌آور و شفا بخش است.

نرم افزار قدرتمند و سریع ویرایش تصاویر Ashampoo Photo Optimizer 3.11

حتمآ همه ی شما نرم افزار فتوشاپ را می شناسید همانطور که می دانید این نرم افزار جز قدرتمند ترین نرم افزار های ویرایش تصاویر به شمار می رود و دارای قابلیتهای بی شماریست. معمولآ کسانی که با این نرم افزار کار کرده اند آن را پیچیده توصیف می کنند که دلیل آن را می توان به نوعی داشتن ابزارهای زیاد دانست به طوری که فرد با دیدن این ابزارها که هر کدام از آنها کار خاصی را انجام می دهد دچار سر در گمی می شود. تا به حال در زمینه ی ویرایش تصاویر علاوه بر فتوشاپ نرم افزارهای بسیار زیادی ساخته شده است که هر کدام از آنها دارای ویژگی های خاص خود هستند. به همبن منظور امروز در میهن دانلود نرم افزاری را برایتان آماده کرده ایم که محصول یکی از معروف ترین شرکتهای نرم افزار سازی جهان است.
نرم افزار Ashampoo Photo Optimizer همانطور که از نامش پیداست محصول شرکت بزرگ Ashampoo می باشد. این نرم افزار قادر است تا به شما در زمینه ی ویرایش تصاویر کمک کند. شما با استفاده از این نرم افزار می توانید به راحتی عکس و یا عکسهای مورد نظرتان را وارد نرم افزار کنید و سپس اقدام به انجام ویرایشهای دلخواه بر روی آن نمایید. بیشترین کاربرد این نرم افزار در تنظیم رنگ تصاویر و ایجاد افکتهای مختلف بر روی آن است به طوری که شما می توانید توسط این نرم افزار عکس رنگی خود را به عکس سیاه و سفید تبدیل کنید و یا رنگ آن را تغییر دهید. یکی از قابلیتهای بسیار عالی این نرم افزار امکان از بین بردن قرمزی رنگ چشم در عکس است در واقع شما با کمک این قابلیت می توانید عکسهایی را که با دوربین عکاسی خود گرفته اید و در آنها قرمزی رنگ چشم دیده می شود را بر طرف کنید تا زیباتر شوند. از دیگر قابلیتهای این نرم افزار می توان به امکان چرخش تصاویر در زاویای مختلف و نیز امکان بزگنمایی تصاویر اشاره کرد.برخی از قابلیتهای این نرم افزار:
- امکان انجام ویرایش های سریع بر روی تصاویر.
- قابلیت از بین بردن قرمزی رنگ چشم به صورت دقیق.
- امکان افزایش کیفیت تصاویر بی کیفیت.
- قابلیت سیاه و سفید کردن عکسهای رنگی.
- قابلیت چرخش تصاویر در جهات مختلف.
- امکان حذف ویرایشهای انجام شده Undo.
- امکان چاپ تصاویر با کمک پرینتر.
- قابلیت بزرگنمایی تصاویر.
- قابلیت تغییر رنگ تصاویر.
- داشتن دو اسکین بسیار زیبا.
- پشتیبانی از چندین زبان مختلف.
- قابلیت بروز رسانی نرم افزار از اینترنت.
- داشتن محیط زیبا و کاربرپسند.
- سازگار با ویندوز های مختلف.
- داشتن حجم مناسب.
- کاربرد آسان.
- و …

برچسب:

• Ashampoo,
• Ashampoo Photo,
• Ashampoo Photo Optimizer,
• Optimizer,
• Photo Optimizer,
• تصویر,
• دانلود نرم افزار از بین بردن قرمزی رنگ چشم,
• دانلود نرم افزار سیاه و سفید کردن عکس,
• دانلود نرم افزار سیاه و سفید کردن عکس رنگی,
• دانلود نرم افزار فتوشاپ,
• دانلود نرم افزار ویرایش تصویر,
• دانلود نرم افزار ویرایش عکس,
• سیاه و سفید کردن عکس,
• سیاه و سفید کردن عکس رنگی,
• عکس,
• فتوشاپ,
• قرمزی رنگ چشم,
• نرم افزار از بین بردن قرمزی رنگ چشم,
• نرم افزار سیاه و سفید کردن عکس رنگی,
• نرم افزار ویرایش تصویر,
• نرم افزار ویرایش عکس

• دانلود – Download Link
• حجم: ۱۱٫۴ مگابایت
• منبع
• رمز: www.mihandownload.com

کتاب الکترونیکی داستانهای بحار الانوار با فرمت جاوا ویژه گوشی های موبایل

بحار الانوار یکی از از آثار علامه مجلسی می باشد که خواندن آن را به شما کاربران عزیز پیشنهاد می کنیم. اینک نسخه ی موبایلی آن را برای شما در سایت میهن دانلود قرار داده ایم.فرمت این کتاب الکترونیکی Jar بوده و قابل نصب بر روی اکثر گوشی هایی که پلنتفرم جاوا را پشتیبانی می کنند می باشد.هم اکنون می توانید با مراجعه به ادامه ی مطلب این رمان بسیار زیبا را به صورت یک فایل فشرده از سایت میهن دانلود دریافت کنید.

برچسب:

• کتاب موبایل,
• کتاب موبایل جاوا,
• کتاب موبایل درسی,
• کتاب الکترونیکی موبایل,
• کتاب الکترونیکی موبایل جاوا,
• کتاب الکترونیکی جاوا,
• کتاب جاوا,
• کتاب جاوا جدید,
• کتاب جاوا درسی,
• کتاب رمان موبایل,
• موبایل ebook,
• دانلود ebook موبایل,
• دانلود کتاب موبایل,
• دانلود کتاب الکترونیکی موبایل,
• دانلود کتاب الکترونیکی موبایل جاوا

• دانلود – Download Link
• حجم: ۰٫۷ مگابایت
• منبع
• رمز: www.mihandownload.com

دانلود

اس ام اس فلسفی جملات زیبا

نمی‌توانیم کاری کنیم که مرغان غم بالای سر ما پرواز نکنند اما می‌توانیم نگذاریم که روی سر ما آشیانه بسازند. ضرب‌المثل چینی

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

حتی میمونها نیز گاهی از درخت می‌افتند . ضرب‌المثل ‌ژاپنی

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بدگویی ، رسوایی در پی دارد .  ارد بزرگ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگر می‌خواهید فرزندانتان روی پای خود بایستند، مسؤولیت‌هایی روی دوش آنها بگذارید. ابیگیل فون بورن

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

زمین به دوش خود الوند و بیستون دارد—غبار ماست که بر دوش او گران بوده ست  .اقبال لاهوری

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بن و ریشه هستی مانند گردونه ای دوار است  که همه چیز را گرد رسم کرده است برسان : گردش روزها ، چرخش اختران و ستارگان ، چرخش آب بر روی زمین ، زایش و مرگ ، نیکی و بدی ، گردش خون در بدن ، حرکت اتم و  … ارد بزرگ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ای که در رنج و عذابی ! تو آنگاه رستگاری که با ذات و هویت خویش یکی شوی . جبران خلیل جبران

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

انسان های آزاده دل شکسته و پر غرور ، خود را از تیررس نگاه دیگران پنهان می کنند . فردریش نیچه

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

میدان پیمان های گسسته ، همچون مردابی دهشتناک است که باید از آن گریخت . ارد بزرگ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

برای نادان پیرایه ای سزاورتر و زیباتر از خاموشی نیست . بزرگمهر

بدون نظر

۱۱ بهمن, ۱۳۸۸

عکس های جالب و دیدنی روز

نوشته‌شده توسط: hasanst در عکس های جالب و دیدنی

تلاش امدادگران برای خارج کردن یک زن از اتومبیلی واژگون شده در نیوجرسی آمریکا

---

بازی با یک مرغ  در متروی نیویورک

---

جاری کردن حد ” شلاق ” بر یک مرد قمار باز در محوطه مسجدی در اندونزی

---

فعالان ضد جنگ در حال تظاهرات در بیرون ساختمان محل بازجویی از تونی بلر نخست وزیر سابق بریتانیا به اتهام وارد کردن بی دلیل بریتانیا در جنگ عراق

---

شرکت  یک دانش آموز کوبایی در جشن های مربوط به صدوپنجاه و هفتمین سالگرد تولد ” خوزه مارتی ” پدر استقلال کوبا در هاوانا

---

شادمانی مردم در خیابان های  قاهره پس از پیروزی ۴ بر صفر تیم فوتبال مصر در برابر الجزایر در چارچوب مسابقات جام آفریقا

---

سیل در پرو

---

کودکان گرسنه مشغول نزاع بر سر دریافت غذا در مقابل یک مرکز توزیع غذا در پورتوپرنس مرکز هاییتی

---

یک فروشنده محصولات شکار در گاندونگ چین

---

فروش  بال ” وال ” در چین

---

محاصره پارلمان مجارستان در بوداپست با برف و یخ

---

پارک ژوراسیک در خیابان اکسفورد لندن

---

بدون شرح!

اس ام اس بهمن 88.اس ام اس امروز

اس ام اس بهمن 88.اس ام اس امروز.اس ام اس باحال.اس ام اس

اس ام اس برای دوست.اس ام اس برای معشوق.اس ام اس برای همه.اس ام اس برای پسر

اس ام اس جدید.اس ام اس خیانت.اس ام اس خیلی عاشقانه.اس ام اس داغ.اس ام اس دل شکسته.

تو صمیمی تر از آنی که دلم میپنداشت / دل تو با همه آینه ها نسبت داشت

تو همان ساده سرسبز نجیبی که / خدا در میان دل پاکت ، صدف آینه کاشت . . .

ღ♥ღ

با عشق دوست ماند و با یار بیقراری / از دوست درد ماند و از یار یادگاری . . .

ღ♥ღ

خواهم که سری باشم ، تو تاج سرم باشی / تا خاک رهی باشم ، تو رهگذرم باشی . . .

ღ♥ღ

نام تو را تا میبرم قلبم غریبی میکند / چشم انتظاری در دلم ، درد عجیبی میکند . . .

ღ♥ღ

من اگر کسی رو داشتم دیگه در به در نبودم / با غم غربت و اندوه دیگه همسفر نبودم . . .

ღ♥ღ

بقیه در ادامه مطلب

آه میکشم تو را با تمام انتظار / پر شکوفه کن مرا ای کرامت بهار

میرسد بهار و من بی شکوفه ام هنوز / آفتاب من بتاب ، مهربان من بتاب . . .

ღ♥ღ

هر شب ز غم عشق تو من خواب ندارم / فکر دل من کن که دگر تاب ندارم

پس گریه نمودم ز فدای غم عشقت / چشمم به زبان امد و گفت اشک ندارم . . .

ღ♥ღ

دوست همه باش و معشوق یکی / مهرت را به همه هدیه کن و عشقت را به یکی . . .

ღ♥ღ

نوشتم حرف دل تا تو بخوانی / که چون دورم ز تو ، دردم بدانی

به غیر از تو کسی را من ندارم ، تو را تا بی نهایت دوست دارم . . .

ღ♥ღ

کاش وقتی آسمان بارانی است ، چشم را با اشک باران تر کنیم

کاش وقتی که تنها میشویم ، لحظه ای را یاد یکدیگر کنیم . . .

ღ♥ღ

دود اگر بالا نشیند ، کسر شان شعله نیست

جای چشم ابرو نگیرد ، گرچه او بالاتر است . . .

ღ♥ღ

به چه آید این دل من که کسی نگاه دارد / نه به درد آشنایی نه به دلی راه دارد . . .

ღ♥ღ

خداوندا ، تو گفتی که در قلب شکسته خانه داری

شکسته قلب من ، جانا به عهد خود وفا کن . . .

ღ♥ღ

اگر به سویت این چنین دویده ام / به عشق  عاشقم ، نه بر وصال تو

به ظلمت شبان بی فروغ من / خیال عشق خوشتر از خیال تو . . .

ღ♥ღ

روز را خورشید میسازد و روزگار را ما

ما را قلب زنده نگه میدارد و قلب را عشق

پس زندگی را عاشقانه بساز . . .

ღ♥ღ

در تنهایی ام به این می اندیشم که در تنهایی اش به من می اندیشد ؟

ღ♥ღ

اگر صد بار دلم را بشکند دوست ، دل شکسته من خانه اوست . . .

ღ♥ღ

رسم این شهر عجیب است ، بیا برگردیم / قصد این قوم فریب است ، بیا برگردیم

آن که یک روز دل به نگاهش دادیم / خنده اش سرد و غریب است ، بیا برگردیم

عشق ، بازیچه شهر است ولی در ده ما / دختر عشق ، نجیب است ، بیا برگردیم . . .